便秘的治療方法是什么?

　　全科主治醫(yī)師考試波及知識(shí)點(diǎn)眾多，考生掌握知識(shí)越多，應(yīng)考時(shí)通過(guò)的可能性才大。便秘的治療方法是什么?為了幫助全科主治考生了解，博傲教育為大家搜集整理如下：

　　1.堅(jiān)持參加鍛煉

　　對(duì)60歲以上老年人的調(diào)查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發(fā)生率占15.4%，而堅(jiān)持鍛煉者便秘的發(fā)生率為0.21%，因此鼓勵(lì)患者參加力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力。對(duì)長(zhǎng)期臥床病人應(yīng)勤翻身，并進(jìn)行環(huán)形按摩腹部或熱敷。

　　2.培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣

　　進(jìn)行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為?？删毩?xí)每晨排便一次，即使無(wú)便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時(shí)，要營(yíng)造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。

　　3.合理飲食

　　老年人應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類(lèi)食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開(kāi)水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

　　4.其他

　　防止或避免使用引起便秘的藥品，不濫用瀉藥，積極治療全身性及肛周疾病，調(diào)整心理狀態(tài)，良好的心理狀態(tài)有助于建立正常排便反射。

　　關(guān)于全科主治醫(yī)師考試知識(shí)點(diǎn)，上述內(nèi)容作了整理歸納?？忌鷮?duì)于這些知識(shí)點(diǎn)要掌握，這樣應(yīng)對(duì)考試時(shí)把握性才大。