睡眠障礙相關(guān)因素

        “睡眠障礙相關(guān)因素”為了幫助大家了解，小編整理如下：

        1.自身因素

        ①影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的軀體疾病——焦慮癥及抑郁癥

        ②軀體不適——皮膚瘙癢、疼痛等

        ③睡前飲用咖啡、茶或服用某些藥物

        2.社會、家庭情境及環(huán)境因素

        ①生活關(guān)系的突然變化，如失去親人、喪偶、離婚、家庭沖突、獨居遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)等精神創(chuàng)傷和生活變動

        ②睡眠環(huán)境，如床墊、聲、光、溫度等條件不適宜

        ③心理因素，如希望迅速入睡

        以上“睡眠障礙相關(guān)因素”由博傲小編整理，希望對大家有所幫助！