如何悄無聲息地徹底廢掉一個(gè)考研人？

        廢掉一個(gè)考研人只需要六步，每一步都看似平平無奇，但組合起來殺傷力巨大，能讓一個(gè)考研人年年戰(zhàn)敗。讓我們一起來看看吧~

        第一步：淺層次學(xué)習(xí)

        淺層次學(xué)習(xí)，就是讓考研人所有的學(xué)習(xí)只停留在最簡單的那一層，拒絕更深層次的思考與學(xué)習(xí)。

        比如：只聽課不思考、只看題目不動(dòng)筆，別人還在做第一頁的題，他就早已3倍速過完一整章的內(nèi)容，一邊不愿動(dòng)腦思考一邊還麻痹自己學(xué)到了，但實(shí)際上一看就會(huì)，一用就廢！因?yàn)檫@種沒有經(jīng)過深度思考的學(xué)習(xí)，學(xué)得快忘得也快，看似學(xué)了很多東西，但一套卷子做下來才知道什么都沒記住，還自以為很充實(shí)。這就是最要命的地方：他們往往菜而不自知。

        第二步：接受信息密度低的內(nèi)容

        在他的學(xué)習(xí)過程中讓他接受那些信息密度極低的內(nèi)容，比如：明星八卦、娛樂新聞、營銷號(hào)速成辦法等沒什么信息價(jià)值的內(nèi)容。讓他一刷就是幾小時(shí)，久而久之就提高了他的興奮閥值，從而不愿再接受那些信息密度高，但看起來卻很枯燥的東西。比如：在刷完1個(gè)小時(shí)的短視頻以后，大家往往很難靜下心來做英語閱讀、背專業(yè)書本、看高數(shù)視頻等這些信息含量很高，需要我們深入思考，才能吸收的內(nèi)容。甚至有些同學(xué)連這一篇文章都沒有耐心讀完，當(dāng)他們長時(shí)間都處在這個(gè)狀態(tài)下，這些考研人基本上就停止了深度思考。

        第三步：摧毀專注力

        “專注力是你這個(gè)年代最重要、最寶貴的資源！”當(dāng)一個(gè)考研人停止深度思考之后，再摧毀他的專注力那基本就是廢掉一半了。因?yàn)樗麄冋嬲_始變得更好的開始，都是他們開始高度且長時(shí)間專注的時(shí)候。當(dāng)他沉迷于刷抖音的爽劇里，當(dāng)他貪圖打游戲娛樂活動(dòng)帶來的快感中，當(dāng)他習(xí)慣了這種短暫而又高強(qiáng)度的刺激之后，久而久之就很難再長時(shí)間集中注意力去做那些對(duì)他長期有益的事情。

        因此，但凡枯燥一點(diǎn)的知識(shí)，他都看不下去：剛讀幾頁書，就玩起了游戲；剛看幾行閱讀文章，就打開了微博；剛學(xué)幾分鐘課程，就刷起了抖音；不信的話，你好好想一想：自從有手機(jī)以后，你上一次靜下心來認(rèn)真看一本書已經(jīng)是什么時(shí)候了？

        其實(shí)到這一步，還有可以挽救的方法！

        第一步：強(qiáng)迫自己不讓（有娛樂功能）的電子產(chǎn)品和學(xué)習(xí)處于同一個(gè)空間內(nèi)，減少干擾源；

        第二步：你現(xiàn)在開始，要有意識(shí)地讓自己堅(jiān)持聽完2小時(shí)的干貨視頻，堅(jiān)持2小時(shí)很痛苦的同學(xué)，每隔45分鐘給自己休息5分鐘，休息期間不要去玩手機(jī)！

        第三步：花1小時(shí)去總結(jié)復(fù)盤這2個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，從自己的復(fù)盤筆記、做題效果來體會(huì)到獲取知識(shí)的成就感，給到自己一個(gè)正反饋，讓自己從心里不再抗拒長時(shí)間地學(xué)習(xí)；

        第四步：這種兩個(gè)小時(shí)時(shí)長的課程，當(dāng)你堅(jiān)持聽到第三次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己正在慢慢奪回專注力。

        當(dāng)你的專注力養(yǎng)成以后，再去做任何事情都會(huì)有雙效（有效率?有效果）。

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