將考研生活化，不知道有多快樂！

        最近很多同學(xué)進入期末考周，每天要做的事情特別多，加上天氣也越來越熱，總覺得怎么看書都看不進去，刷個題分分鐘暴走。想想后面還有半年的時間，就開始懷疑自己：我還考嗎？我還考得上嗎？

        考研其實跟減肥有點像，就是當你給足儀式感，讓它作為一個強制性要完成的任務(wù)時，往往剛開始激情滿滿，flag立到飛起，一天恨不得學(xué)15個小時。結(jié)果剛過一個周就開始給自己找借口，既定任務(wù)完不成，學(xué)吧學(xué)不進去，不學(xué)吧又晚上帶著負罪感失眠。

        今天就教大家一個小招數(shù)，那就是考研生活化。顧名思義，就是把考研作為自己生活中的一部分去對待，就像吃飯、睡覺一樣，很自然地習(xí)慣去完成，不適感就會減少很多，更容易堅持。那具體來說怎么做呢？

        PART.01不要“神化”考研

        考研，其實就是人生的眾多選擇之一，對于現(xiàn)階段做了選擇的我們來說，是一件相對重要的事。

        但考研并沒有重要到“考不上天都塌了”，很多我之前接觸過的小太陽，雖然沒有上岸，但通過考編、考公、去企業(yè)工作等等都過著很好的生活。不要過于夸大考研，條條大路通羅馬。

        有了這樣的心態(tài)，才能讓我們松弛下來，不會因為某一天沒有完成任務(wù)，或者做題正確率有了波動而陷入負面情緒，影響整體備考大盤。把考研的過程當成一個提升自己的過程，你就會收獲兩倍的快樂啦～

        PART.02用任務(wù)制代替時間制

        一個有效且能長期執(zhí)行的計劃，一定是符合我們自身習(xí)慣的。網(wǎng)傳精確到分的學(xué)霸計劃表，真的不適合我們大部分人。我們不妨試試，只列出每天要完成的事兒，比如：

        1.聽完史綱強化課中第一章的內(nèi)容

        2. 做《刷題計劃》對應(yīng)第一章的題目

        3.背單詞

        4.……

        這樣的好處就是，如果今天狀態(tài)好，我們就做完40道題目，背200個單詞；如果狀態(tài)不好或者有其他事情要做，那就只做完單選部分，背50個單詞。那我們就不會因為既定時間沒做既定的事兒，或者沒做完既定量的題而受挫。

        同時，也可以根據(jù)不同的完成度，給自己不同的獎勵。還是以剛才的計劃為例：如果都只是做了，但做了很少，那就口頭表揚自己做了備考這件事；如果做得又多又好，就可以獎勵自己看個電影啊、吃頓大餐啊等等。只有一直有正反饋的事，才更容易堅持，畢竟希望就在眼前。

        PART.03允許不完美的存在

        生活中本就不會完美無暇，那么考研也是如此。當我們做題做的不好，不要怪自己，更不要陷入無邊的情緒內(nèi)耗。

        飯不是每一頓都合口味，覺也不是每晚都睡的香，那也不影響我們大部分時間吃得好睡的飽，然后體重蹭蹭上漲再減肥（瞎說什么大實話）那考研備考中，正確率起起伏伏，背書背了忘忘了背也一樣是常態(tài)。接受它，它就不能成為你繼續(xù)前行的攔路虎。

        在通往考研的道路上，偶爾的走入岔路口沒什么大不了，只要堅持再往目標重點的方向走，終歸會到達。就像我在課上說的，多看看車前面的擋風(fēng)玻璃，不要總回頭去看倒車鏡。

        將考研生活化,找到備考意義并不斷提升自我,大家就能更平和、從容地對待這件事。我相信好的心態(tài)一定能為你的努力添磚加瓦！