考研人，千萬不要沒苦硬吃、自我感動！

        最近網(wǎng)絡(luò)上流行了一個熱詞“沒苦硬吃”，說的一些人明明沒必要吃苦，但還是要強行讓自己去吃苦的行為。其實，在考研當中，也會有一些“沒苦硬吃的行為”，不但苦了自己，可能對自己備考的幫助也不大，一起來看看你有沒有中招吧！

        01.每天都要“晚睡早起”

        每天都定5:30或6:00的鬧鐘叫自己起床，強抵著巨大的困意洗漱，天還沒亮就摸著黑出門去圖書館。晚上還要熬大夜頂著困意背書做題。考研的時間確實很寶貴，但也不需要犧牲自己的睡眠時間去學習，性價比不高，不僅會導致效率變低，而且對身體也不好，長此以往可能會非常疲憊，無形之中也會增加精神壓力。

        保持充足的睡眠才能有良好的精神狀態(tài)，長久的堅持下去。不需要看著別人起得早睡得晚，自己也跟著一樣，畢竟每個人的作息習慣和生活規(guī)律都不一樣，要與自己的“生物鐘”和解。畢竟休息好了，才能有更清醒的頭腦復習備考。

        02.為了節(jié)省時間不好好吃飯

        有的時候可能會節(jié)省一點早上的時間或中午休息的時間，直接就選擇不吃飯了，或者就吃點簡單的方便面或面包墊補一下，吃正餐的時間都變少了。這樣也可能會導致出現(xiàn)一些報復性的飲食。

        考研本來就很苦了，不要再苦了自己的胃。飯要一口一口地吃，路也要一步一步地走，不必急于一時。好好吃飯，均衡飲食，身體才是革命的本錢！

        03.對于學習以外的事情毫不關(guān)注

        對于除學習以外的事情毫不關(guān)注，可以說是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，這種狀態(tài)在復習時肯定是有利于我們專注的。但是，在考研形勢瞬息萬變的今天，大家也不能只關(guān)注書本里的知識，還要多關(guān)注自己報考院校官網(wǎng)發(fā)布的公告，及時了解院校政策的變化?？佳锌嫉貌粌H僅是課本里的知識，還有對各種信息的收集能力！

        近期，有很多院校都公布了對于2025年研究生自命題科目的調(diào)整、考試大綱及參考書目、部分停招專業(yè)的公告等等關(guān)鍵信息。這些對于我們的復習都是有很關(guān)鍵的引領(lǐng)作用，大家學習之余，一定要重點關(guān)注！

        04.不懂勞逸結(jié)合

        在圖書館一坐就是一天，很少會出去走走，可能唯一會出去的機會，就是去買飯或者回宿舍。其他時間，基本很少離開自己的座位。學習固然重要，但適當?shù)男菹⒎潘杀３稚硇慕】蹈匾?/span>

        晚飯后，可以去操場走幾圈，呼吸一下新鮮的空氣，讓自己的頭腦保持清醒。身體是自己的，不要因為這一年的備考，熬壞了身子，到時候還需要用三年的研究生生活去養(yǎng)回來。

        05.過于在意完美的筆記

        很多同學可能會喜歡邊聽課遍抄筆記，有時候為了把筆記抄全，你可能都不會專注于老師在講些什么了，只為了趕緊筆速快一點，以防老師翻到下一頁。最后，筆記倒是整理了很多很厚，但是卻抓不到重點。

        我們在聽課時，可以做一些筆記記錄，但是，不要避重就輕，相比于板書或者PPT上的內(nèi)容來說，老師幫你梳理的邏輯框架，分析的重難點，這些更有幫助，可以讓你的復習有側(cè)重點。至于筆記，可以在課下對著老師的板書或PPT再補，正好也當跟著老師的思路回憶一遍課程內(nèi)容。做筆記時只需要梳理重難點知識點即可，也不需要完全跟老師的板書一樣，重點是方便自己后續(xù)的查閱復習！

        06.不會取舍，愛鉆牛角尖

        有時候，遇到一個難解的知識點或難題時，會喜歡鉆牛角尖，就非要給這個點弄透弄懂。在上面耽誤很長時間。并不是不讓大家鉆研，但是也要考慮其背后的性價比如何，也就是投入的時間與產(chǎn)出是否成正比。如果是一個極其高頻的考點，那肯定需要學透徹。但如果是一些比較偏，比較怪的考點，考得概率也不大，就可以適當?shù)南确艞壱幌?。等學有余力時再來鉆研也不吃。

        考研過程中，每個階段都有每個階段的任務和目標。只要大方向不錯，并且能順利完成自己的既定目標就是成功，我們在這當中可以有一定的取舍，也是給自己“減負”。

        07.只刷題不復盤

        考研確實需要一定的題量積累，但不僅僅需要刷題就夠了，還需要及時的復盤。有些同學可能會喜歡“題海戰(zhàn)術(shù)”，但題目可能做的很多，但下次再遇到相同的考點，可能還會做錯。這就體現(xiàn)出了復盤題目及其背后知識點的重要性了。

        題目的背后一定都有相對應的考點，需要大家做好復盤總結(jié)，搞清楚每道題目背后的考查內(nèi)容，以及相應的解題方法和策略。才是比較有效的刷題。不要為了刷題而刷題，刷題是為了鞏固知識和查缺補漏，完善自己的知識點框架。

        08.信息過載

        前面我們提到，不能只顧學習，不去關(guān)注自己報考院校信息。但是，如果過度的關(guān)注各種考研貼、經(jīng)驗貼，可能反而會適得其反，讓自己陷入信息過載的焦慮和迷茫。還可能會陷入一種自我懷疑的過程。

        大家只需要根據(jù)自己的需求去獲取信息即可，要學會篩選信息，只看那些對自己備考有益的信息。或者如果你本身是一個容易焦慮的人，也可以選擇不去關(guān)注這些，只需要定期去院校官網(wǎng)看一下研招網(wǎng)的公告即可。

        考研的過程中，有些苦是我們必須吃的，比如孤獨的苦、放棄很多娛樂活動的苦、備考壓力的苦、看不到進步的苦、甚至是走彎路的苦等等，這些苦都是大部分考研人都會經(jīng)歷和感受的，并且可能會反反復復地出現(xiàn)直到考研結(jié)束。我們沒辦法不經(jīng)歷這些，只有經(jīng)歷過才能真正感受到上岸的不易。

        其實，在備考過程中也難免會走一些彎路，吃一些沒必要的苦，不可能百分百的不遇到。我們只需要在意識到的時候及時調(diào)整復習策略即可。但其實恰恰是這些，讓我們的備考更加有意義，給我們枯燥的備考生活增添了一些色彩，也讓我們一步一步變強大，離上岸越來越近！

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